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寒露 | 天凉了,记得添件衣裳!
 
兵团广播电视台

袅袅凉风动

凄凄寒露零
今天(10月8日)15时22分
我们迎来一年里
第一个带“寒”字的节气
寒露
作别秋高气爽
天气由此转寒
此时气温较白露时更低
露水更多,秋意更浓

天气虽然逐渐转寒

天地间仍热闹欢腾

鸿雁南归,枫叶艳红

残荷听雨,月明星稀
寒露之美

正美在清朗疏阔、韵味悠长


寒露时节人人忙

种麦摘花打豆场

秋收秋种此时进入高潮
劳动者们弯下腰背
打场晾晒,耕地翻土
准备播种过冬的小麦

趁着天晴抓紧采收棉花


浪漫的深秋
少不了一顿美味佳肴
当软糯蟹膏化在舌尖
当菊桂花香漫入鼻腔

秋日的味道就留在了你我心头

寒露身不露,记得穿秋裤
寒露一来
妈妈就要催你穿秋裤啦

人体各部位中,小腿和脚离心脏相对较远,不仅血液流经的路程长,还汇集了全身的经脉,所以“脚冷,则冷全身”,全身若冷,机体抵抗力就会跟着下降。

如果在寒冷的季节里不注意腿部保暖,经年累月,就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。

尤其是人过中年,产热能力降低,若不及时穿上秋裤,导致下肢回流血液温度降低,还会影响腿脚甚至全身的营养、生理状态。

可以参考以下三点

时间:寒露以后

“秋冻”虽然可以增强耐寒能力,但只适宜在初秋暑热未消时。等到进入晚秋,尤其是寒露以后,气温明显下降,日夜温差变化大,常有强冷空气侵袭,身体的4个部位和6类人群不能受冻,要注意保暖!

气温:低于10℃

以10℃为界限,若最低气温低于10℃就该穿秋裤,并且随着温度的降低,秋裤也应适当增厚。

自我感受:双腿冰凉

若觉得双腿冰凉,从户外回来后迟迟恢复不到正常温度就该穿。

经常久坐或末梢循环不好的人,即使气温不是特别低,也会有双腿冰凉的感觉,这类人应马上穿秋裤、厚袜,并且每天睡前用热水泡脚15分钟。


寒露虽至,心仍笃定
愿你历经的艰辛
都在此刻化作勇敢前行的力量!

来源/云上兵团客户端
编辑/尹潇婕
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