寒露 | 天凉了,记得添件衣裳!
2022-10-08 12:34:45
兵团广播电视台

天地间仍热闹欢腾
鸿雁南归,枫叶艳红
正美在清朗疏阔、韵味悠长
寒露时节人人忙
种麦摘花打豆场
趁着天晴抓紧采收棉花
秋日的味道就留在了你我心头
人体各部位中,小腿和脚离心脏相对较远,不仅血液流经的路程长,还汇集了全身的经脉,所以“脚冷,则冷全身”,全身若冷,机体抵抗力就会跟着下降。
如果在寒冷的季节里不注意腿部保暖,经年累月,就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。
尤其是人过中年,产热能力降低,若不及时穿上秋裤,导致下肢回流血液温度降低,还会影响腿脚甚至全身的营养、生理状态。
时间:寒露以后
“秋冻”虽然可以增强耐寒能力,但只适宜在初秋暑热未消时。等到进入晚秋,尤其是寒露以后,气温明显下降,日夜温差变化大,常有强冷空气侵袭,身体的4个部位和6类人群不能受冻,要注意保暖!
气温:低于10℃
以10℃为界限,若最低气温低于10℃就该穿秋裤,并且随着温度的降低,秋裤也应适当增厚。
自我感受:双腿冰凉
若觉得双腿冰凉,从户外回来后迟迟恢复不到正常温度就该穿。
经常久坐或末梢循环不好的人,即使气温不是特别低,也会有双腿冰凉的感觉,这类人应马上穿秋裤、厚袜,并且每天睡前用热水泡脚15分钟。
来源/云上兵团客户端
编辑/尹潇婕
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