大暑至，夏正浓~
2022-07-23 16:48:24
兵团广播电视台
大暑至，夏正浓
是二十四节气中的第十二个节气
斯时天气甚烈于小暑
故名曰大暑
“暑”是炎热的意思
天气预报显示，今天，全疆普遍高温天气，伊犁哈萨克自治州西部、博尔塔拉蒙古自治州东部、天山北坡等地的部分区域有35℃以上的高温天气，南疆盆地、东疆等地部分区域可达40℃以上，吐鲁番市局地可达45℃。乌鲁木齐市最高气温34℃。外出注意补水防晒，尽量避免午间外出。
清热解暑不能少 荷叶、西瓜、葡萄、莲子、冬瓜、番茄、绿豆汤等食物具有较好的清热解暑作用，但它们性质偏寒凉，体质虚弱以及脾胃虚寒者食用时，应与健脾功效的食品一起食用，以保护脾胃功能。 苦味食品要适量 苦味食物既能清热祛暑又可消除疲劳，例如苦瓜、苦菜、莲子心、苦荞麦、蒲公英等苦味食品，可以清热祛暑、开胃健脾，增进食欲。但苦味食物大多性偏寒凉，脾胃虚寒、生理期的女性以及胃肠娇弱的儿童应少吃。 忌大动肝火 大暑的天气酷热，很容易让人产生烦躁，这也就容易动怒发火，这样的季节大动肝火，对于身体是极为不利的，老话说：气大伤身，加上酷热的天气，更加容易造成身体不适。 今日大暑 不觉间 已到夏季最后一个节气 走过挥洒汗水的夏 才会迎来硕果累累的秋 愿你历经夏天的苦热 依然坚定地憧憬远方 过好每一个炙热的日子 让最好的时光不留遗憾
来源/云上兵团客户端
编辑/韩健
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