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大暑至,夏正浓~
 
兵团广播电视台

大暑至,夏正浓

一年中最热的日子来了

大暑

是二十四节气中的第十二个节气

斯时天气甚烈于小暑

故名曰大暑

“暑”是炎热的意思

大暑,指炎热之极

天气预报显示,今天,全疆普遍高温天气,伊犁哈萨克自治州西部、博尔塔拉蒙古自治州东部、天山北坡等地的部分区域有35℃以上的高温天气,南疆盆地、东疆等地部分区域可达40℃以上,吐鲁番市局地可达45℃。乌鲁木齐市最高气温34℃。外出注意补水防晒,尽量避免午间外出。

大暑·养生

清热解暑不能少

荷叶、西瓜、葡萄、莲子、冬瓜、番茄、绿豆汤等食物具有较好的清热解暑作用,但它们性质偏寒凉,体质虚弱以及脾胃虚寒者食用时,应与健脾功效的食品一起食用,以保护脾胃功能。

苦味食品要适量

苦味食物既能清热祛暑又可消除疲劳,例如苦瓜、苦菜、莲子心、苦荞麦、蒲公英等苦味食品,可以清热祛暑、开胃健脾,增进食欲。但苦味食物大多性偏寒凉,脾胃虚寒、生理期的女性以及胃肠娇弱的儿童应少吃。

忌大动肝火

大暑的天气酷热,很容易让人产生烦躁,这也就容易动怒发火,这样的季节大动肝火,对于身体是极为不利的,老话说:气大伤身,加上酷热的天气,更加容易造成身体不适。

今日大暑

不觉间

已到夏季最后一个节气

走过挥洒汗水的夏

才会迎来硕果累累的秋

愿你历经夏天的苦热

依然坚定地憧憬远方

过好每一个炙热的日子

让最好的时光不留遗憾

来源/云上兵团客户端
编辑/韩健
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