小暑至，盛夏始！入伏倒计时→
2022-07-07 16:12:08
兵团广播电视台
倏忽温风至
因循小暑来
盛夏即将登场
你准备好了吗
俗话说
“小暑大暑，上蒸下煮”
从名字来看，大胜于小
自然是大暑热于小暑
但是在咱们新疆
小暑比大暑还要热
新疆气候中心高级工程师
李海燕介绍
从数据来看，无论是平均最高气温还是平均气温，小暑时节都热于大暑时节。新疆的小暑时节平均气温23.3℃，大暑时节的平均气温23.2℃，小暑时节的平均最高气温30.5℃，大暑时节30.3℃。素有火洲之称的吐鲁番市在2017年7月10日出现过49℃的极端最高气温，成为新疆有史以来的最高气温，也出现在小暑时节。
在咱们所处的北半球
小暑与夏至相比
白天已经开始变短
但是气温却持续升高
很多地方的平均气温已接近或超过30℃
伴随着小暑来临
一年中最热的“三伏天”
也随之到来
7月16日正式入伏
图片来源/人民日报
届时
大家可以体会下
什么叫“上蒸下煮”
天气炎热，运动最好选在早上和晚上，晨练不宜过早，以免影响睡眠。午后高温时段不宜户外活动，注意多补水。
饮食上应注意清热祛暑，宜多食用荷叶、扁豆、薏苡仁、猪苓等煲成的粥或汤，多吃西瓜、黄瓜、丝瓜等水果和蔬菜。
“小暑过，一日热三分”
一定要注意防暑哦
来源/云上兵团客户端
编辑/陈阿琳
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