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立秋 | 暑气未消 忽而秋至
 
兵团广播电视台

风吹一片叶,万物已惊秋

今天迎来“立秋”节气

立秋到了

但不代表酷热天气就此结束

今年的立秋还处在中伏阶段

盛夏的暑热还没褪去

秋意也并未登场

立秋天气

今日,乌鲁木齐市城区多云,风力3级,最高气温31℃,最低气温21℃。早晚较凉爽,午间较热,注意合理安排作息时间,周边山区多云有阵雨,出行请关注最新临近预报预警信息。

新疆主要城市天气预报

未来三天,北疆西部、天山山区、南疆西部等地发生局地雷暴大风、冰雹、短时强降水等强对流天气的可能性较大,局地累计雨量大,需加强防范局地混合洪水和泥石流、山体滑坡等地质灾害。南疆盆地中东部、东疆气温持续上升,部分地区火险气象等级较高,请注意防暑降温和用火安全。

立秋习俗

贴秋膘

立秋到,贴秋膘,“贴秋膘”就是“以肉贴膘”,夏天的时候流汗多、食欲差,人们吃炖肉、烤肉、涮肉等食物,用以弥补夏天的身体亏空。

咬秋

咬秋就是吃西瓜、甜瓜,不仅可以清暑气,还有将秋凉咬住的寓意;啃上一口西瓜或香瓜,啃去暑气,迎接丰收。

晒秋

晾晒各种农作物,农家人会在房前屋后窗台屋顶,铺满应季成熟的瓜果,这代表了丰收的喜悦,也期盼秋天迎来好收成。

立秋养生

秋季是暑热与寒凉交替的季节,人体主收敛,毛孔开始收缩,要注意健康养生。

饮食∶滋阴润燥少食辛

为减少秋季干燥,可以适当吃些滋阴润燥的食物,滋养脏腑;少吃辛味食物,如葱、姜、蒜、花椒、大料等。

起居∶早睡早起更健康

夏至后,白昼逐渐变短,到了秋分开始昼短夜长,早睡利于能量的储存和身体休养;早起使肺气得以宣发,避免阳气收敛太过。

情志∶情志安宁肺气清

静则神藏,躁则消亡。秋季可补养肺气,从而减少秋冬季节肺系疾病的发生。

在这个丰收的季节

愿每一个勤劳的你

都能换来满满的收获!

来源/云上兵团客户端
编辑/杨艳慧
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