白露
一个充满诗意的名字
《诗经》说
蒹葭苍苍，白露为霜。
所谓伊人，在水一方。
白露
美得如同一滴初秋的眼泪
充满柔情
今日（9月7日）23时32分，
“白露”将如约而至。
处暑十八盆，
白露勿露身。
白露
是全年昼夜温差最大的节气，
日夜温度差别可达10℃至15℃。
今天白天到夜间，天山山区、南疆西部山区等地的局部区域有微到小雨。伊犁州西部、天山北坡、东疆等地的部分区域和塔城地区北部、阿勒泰地区西部等地的局部区域有35℃以上的高温天气，吐鲁番市的局部区域可达40℃以上。全疆其它地区以晴或多云天气为主，风力不大。
新疆主要城市天气预报
虽说新疆多地
高温依然保持在30℃以上，
但随着白露节气的到来，
暑气会有所收敛，
“秋老虎”也将会告一段落，
“白露秋风夜，一夜凉一夜”的秋日
正在缓缓走来
雀始动，以迎深秋。
一候鸿雁来 鸿为大，雁为小，白露之后，成群排列，自北向南飞去，暂避寒冬，次年归来。 二候玄鸟归 玄鸟，即燕子，秋深露重，寒风四起，玄鸟亦南飞避严寒，待来年春日，重返旧居。 三候群鸟养羞 《礼记》注曰：“羞者，所美之食。”秋风起，萧瑟凄寒，万物皆贮食物以备冬，群鸟亦然。 收清露 我国民间在白露节气有“收清露”的习俗，明朝李时珍的《本草纲目》上记载：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。”“百草头上秋露，未唏时收取，愈百病，止消渴，令人身轻不饥，肌肉悦泽。”“百花上露，令人好颜色”。因此，收清露成为白露最特别的一种“仪式”。 吃龙眼 民间有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。民间的意思是，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。因为龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。 白露茶 民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期。
气温逐渐转凉
起居上注意保暖
早晚及时添加衣物
防止寒气入侵
饮食方面以生津润肺为主
适当多食甘、淡滋润之品
多吃一些富含维生素的食品
注意营养均衡
不宜进行过于剧烈的运动
可以选择散步、慢跑、爬山等
较为缓和的运动
早睡早起
保证充足的睡眠
并保持心情舒畅
今日白露
露生秋凉
勿忘添衣
愿你保持积极的心态
把每一天都过得充实
